O brasileiro tem dormido cada vez pior, mas a mudança de alguns hábitos e um ambiente propício podem ajudar


Segundo os estudos da Elsevier, editora de literatura médica de Amsterdam, o brasileiro tem dormido cada vez pior e o grande motivo, na maioria das vezes, é o excesso de exposição à luz no período da noite, principalmente em crianças e adolescentes. Para o cérebro, a luz funciona como um inibidor de melatonina, o hormônio do sono, e de várias outras substâncias que preparam o sono.


Outros problemas que dificultam as sagradas horas de descanso noturno são: falta de exercícios, excesso de cafeína, bebida alcoólica à noite, ambiente com ruído externo, falta de rotina para dormir e acordar, entre outros.


Um quarto harmonioso, com cores claras, também pode colaborar para um sono tranquilo. A dica da Karsten são os tecidos de parede da coleção Wall Decor, que tem uma íntima e fascinante linguagem feita de formas, cores e texturas para os cenários da casa, da vida e do aconchego.


A coleção Wall Decor torna as paredes elementos de design pensados para revelar, harmonizar, aconchegar e mostrar, de forma elegante e descontraída, a personalidade de quem habita os espaços. São tecidos de parede que permitem modificar, transpor conceitos. Completam-se e se inserem perfeitamente ao mobiliário, enriquecendo os ambientes de significado e conteúdo, estética e contemporaneidade.


Para as mais românticas, o Wall Decor Heart Blush, um tom rosa claro com corações, pode cair muito bem. Para os homens, o discreto Urban é uma ótima opção.






 


Na coleção Art Decor também há diversas opções super delicadas para dar aquele toque especial no seu quarto e torná-lo o melhor local para se estar. A linha propõe um acalento visual perfumado pela alegria da florescência. O tecido Alice Azul, com estampa florida, e o Ana Bege, também em azul, dessa vez com linhas verticais, são algumas ideias.






A cama também merece atenção com jogos de cama, cobre leitos e edredons charmosos. Se o quarto for uma ambiente mais neutro, os itens de cama Melissa vão deixar a hora de dormir muito mais aconchegante. Já o cobre leito Francis dará um toque mais refinado à sua cama.






Como o banho também é relaxante e ajuda a ter um sono mais tranquilo, separamos toalhas que deixam o banheiro no clima de descanso. Que tal dar uma renovada no cômodo e ainda deixá-lo divertido? As toalhas de carneirinhos são um charme e encantam desde os pequenos até os adultos. Fani, que também decora a cama, tem boa absorção e toque macio. Outra opção são as toalhas Evan, com fio penteado e barra jacquard. Tudo para deixar a casa inteira sofisticada e atual!